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Formación y talleres

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Cada año, en Consulta Psicologa ponemos a su disposición nuevos talleres de formación.

Taller: Estrategias para afrontar la ansiedad

Descripción:
La ansiedad es una de las patologías más comunes a las que nos enfrentamos los psicólogos día a día. Además las circunstancias económicas y sociales que vivimos hacen que este problema se haya visto incrementado en muchas consultas de profesionales de la salud, en los últimos meses.

Entre las técnicas que se enseñarán, está previsto mostrar ejercicios de relajamiento, ayudar a cambiar la manera de pensar, saber establecer objetivos realistas y solucionar problemas.

A quién está dirigido:
A todas aquellas personas que padecen ansiedad o han vivido episodios de crisis de angustia y quieran conocer estrategias para saber afrontarla. Y en general, a todos aquellos individuos que quieran aprender a organizarse mejor sus tareas diarias, ya sean laborales o personales, sin verse superado por el estrés.

¿Qué objetivos se proponen?
Mejorar la calidad de vida de las personas que sufren ansiedad.
Proporcionar herramientas y estrategias para controlar y prevenir la angustia.
Aprender a resolver conflictos.
Eliminar los pensamientos irracionales.

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